该剧借由“灵魂互换”的强设定展开,讲述了新人戏剧导演聂伟(崔雨鑫饰)和女友悦悦(洪一可饰)两人从校园初入社会面临的种种难题和考验。刚毕业一年的聂伟一直接不到戏拍,经历从明星学长到送餐小哥的巨大心理落差,沉重打击了他的自信心,也导致了他和悦悦的分手。此时落魄的聂伟看到一家科技公司在巨额奖金召集产品测试员,为了凑够剧场的租金聂伟当场签了合同,因此与前女友悦悦互换了灵魂,两人开始了分手后又被迫体验对方生活的搞笑之旅。
投资精英安昊与公司濒临倒闭的美女老板金嘉男,通过速配手环被迫约会。不情不愿的两人在情敌的反向助攻下,感情逐渐升温,发现彼此竟是幼时的玩伴。而渣前任、竞争者的设局陷害,让这场势均力敌的半熟恋爱充满挑战。
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